Autocuidado: Beber o no beber.

Comer, cantar, pensar, moverse son verbos esenciales en la vida. 

Y por supuesto, beber. 

Mi tío Enrique sostenía que “entre ponerle y no ponerle  es mejor ponerle"  razón por la que “empinaba el codo” cada fin de semana, llegaba a casa arrastrando los pies, gracias a Dios no tenía documentos de conducir.  

No podemos vivir sin beber. 

El quid está en qué consumir.  

La nutricionista que nos mantiene a raya aconseja 2 litros de agua al día.

Un mate, nunca de noche.

Té, por supuesto, lejos de las comidas. 

Leche ¿con lactosa o sin?

Infusiones de un cuantuay, siempre son bienvenidas.

¿Café?

¿Café de higo, trigo, maqui  o cebada?

Jugo de fruta, poco; en lo posible natural, sin aditivos.

Otras exquisitises , leche de almendra, chai masala , chocolate caliente.

Algunos se aferran a esa indicación del apóstol Pablo: En adelante, no bebas agua sola; mézclala con un poco de vino para hacer mejor la digestión; ya sabes que con frecuencia sufres indisposiciones.. 

1 Timoteo 5:23; recordemos la máxima: "un texto fuera de su contexto se transforma en un pretexto". 

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¿Has leído esta historia en el evangelio de Juan? 

Jesús le dijo: 

—Por favor, dame un poco de agua para beber. (…) 

La mujer se sorprendió, ya que los judíos rechazan todo trato con los samaritanos.

Entonces le dijo a Jesús: 

—Usted es judío, y yo soy una mujer samaritana. 

¿Por qué me pide agua para beber? 

Jesús contestó: 

—Si tan solo supieras el regalo que Dios tiene para ti y con quién estás hablando, tú me pedirías a mí, y yo te daría agua viva.

(…) 

—Cualquiera que beba de esta agua pronto volverá a tener sed, pero todos los que beban del agua que yo doy no tendrán sed jamás. 

Esa agua se convierte en un manantial que brota con frescura dentro de ellos y les da vida eterna.

Juan capítulo 4

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