¿Cómo inicias tus mañanas?

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Seis o siete. 
Un café solo,  una mirada a las noticias, prisa. 
La parada del bus atestada, como siempre, casi todos atrasadois.
Ocho o nueve.
Un tazón de avena, una fruta, breve  lectura devocional.
Oración. 
La parada del bus atestada, unos audífonos con música  ahislan de comentarios soeces. 

Todas las mañanas inician con un pie. Algunos arguyen cuando tienen contratiempos  "me levanté con el pie izquierdo".
“Una mañana realmente buena empieza la noche anterior”, dijo Anna Dearmon Kornick, autora del libro "Gestión del tiempo. "
Si erers alondra o lechuza, la gestión del tiempo está en tus manos.

Hay personas que tienen la gracia de levantarse a las  cinco AM. 
Reciban toda mi admiración.
Hay personas que tienen otra gracia, vivir hasta pasadas las doce de la noche sin que se les duerma una pestaña. Y sin café.

Sea cual sea la  forma, lo interesante es ¿cómo inicias tus mañanas?
A las cinco, siete, nueve ¿cuál es tu rutina?
Hace unos días salimos con unas amigas de paseo a la costa; no llevé gafas, pañuelo de cuello y otros adminículos necesarios. No dejé preparado todo la noche anterior y era ovbio que algo olvidaría.
Ergo, preparar la noche anterior lo que necesitarás.

Levantarse a veces es toda una odisea. 
La mayoría de los neurocientíficos están de acuerdo en que es bueno:
1.- Adoptar un horario de sueño lo más estable posible.
2.- Al despertar moverse con ejercicios suaves y luego un poco más enérgicos.
3.- Meditar, orar, rezar, como quieras llamarle.
4.- Tomar un poco de sol matutino. 
Recuerda esto: 
"Pero una cosa quiero tener presente 
y poner en ella mi esperanza: 
El amor del Señor no tiene fin, 
ni se han agotado sus bondades. 
Cada mañana se renuevan; 
¡qué grande es su fidelidad!"
Lamentaciones 3:21-23 DHH
*




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